如果你正在搜「长宁区太阳穴凹陷价格表」，大概是已经看过几种说法，想找个不忽悠的答案。
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- 价格：单次 199 / 终身会员 5000 / 技术培训 10000，全国统一，没有第二套价目表
- 周期：每周 1 次，4 次为一轮
- 边界：手法属生活美容，不改骨、不减脂肪，结构性问题会直接建议医美
- 门店：静安 · 徐汇 · 普陀三店通用，档案跟人走
太阳穴凹陷到底在做什么
太阳穴凹陷多为颞部脂肪少或颧弓突出对比出来的；手法改善的是颞肌张力与局部循环，让凹陷看起来不那么「硬」。
颞肌松解、颧弓上缘放松、头皮放松。这套流程的重点是「先通再提」，顺序反了会越做越肿。
做太阳穴凹陷最容易踩的 4 个坑
- 承诺「做一次定型」：软组织会随作息和年龄变化，任何说一次就永久的，都是在赌你不会回来。
- 用「办卡」绑住你：先做单次，觉得值再谈会员；反过来先收钱再说的，谨慎。
- 敏感肌也上热敷加力：屏障薄的人加热加力只会更红，正确做法是轻引流 + 镇静。
- 按到淤青还说「排毒」：面部毛细血管密集，出痧淤青是力度过大，不是效果更好。
谁适合做太阳穴凹陷，谁不适合
适合：水肿型（早上起来脸肿）、肌肉紧张型（咬肌硬、颈肩僵）、轻度松弛型，以及做完医美需要温和维护的人。
不适合：容量缺失型手法无效，会建议填充。
不确定自己属于哪一型，可以让顾问看一眼：发一张正面素颜照 + 年龄 + 主要困扰即可。
价格与方案：三档，没有隐藏档位
很多人搜「长宁区太阳穴凹陷价格表」，其实想知道的是「会不会被坑」。我们把价格写在明面上：单次 199，终身会员 5000，技术培训 10000，没有第二套价目表。
| 方案 | 价格 | 包含 | 适合谁 |
|---|---|---|---|
| 单次体验 | 199 元原价 698 | 60 分钟日式小脸手法（评估 + 引流 + 松解 + 提拉 + 定型） | 第一次来、想先看手法和沟通方式 |
| 终身会员 | 5000 元原价 12800 | 终身有效、不限次数、三店通用、档案跟人走、专属技师固定手法 | 确定要长期做、想按次算成本的人 |
| 技术培训 | 10000 元限 100 位 | 7 天速成 / 15 天精修，解剖 + 六大手法 + 成交话术，结业发证 | 想自己开店或留店接单的人 |
199 体验当天如果升级会员，199 全额抵扣；不升级也没关系，做完可以直接走，不办卡不推销。
效果、周期与维持
单次做完，2–4 天。按每周 1 次，4 次为一轮走，多数人在第 3–4 次能看到稳定的轮廓变化。如果做了 3 次完全没有变化，我们会建议停，不再让你续。
常见问题
- 做一次能看出效果吗？
- 能看出「变化」，但不等于「定型」。单次最明显的是消肿与轮廓线条，通常维持 2–5 天；要稳定，需要按每周 1 次，4 次为一轮走。
- 做完要注意什么？
- 当天不蒸桑拿、不喝酒、不做剧烈运动；多喝水帮助代谢；连续 3 天早晚各做 1 分钟引流动作。
- 长宁区有店吗？
- 长宁区没有独立门店，但长宁区过来的客人统一安排在最近的店，会员三店通用，不额外收费。
- 什么人不能做？
- 孕期、面部急性炎症期（爆痘、破皮、感染）、有未控制的基础疾病、近期做过填充或线雕的，都要先说明。这类情况我们不做，或者只做极轻的放松。
长宁区到店：最近的是徐汇店
长宁区过来的客人，一般安排在徐汇店（淮海中路1850号 · 武康路），古北过来一条延安路高架，20 分钟车程。覆盖 中山公园、古北、虹桥、天山路 一带，交通：地铁1/10号线常熟路站步行8分钟。
三店档案通用：今天在徐汇店做，下次去另外两家，手法记录和方案都跟着你走。
我们不做「一次定型」的承诺，也不做「包治」的话术。