别人跟你讲效果，我先跟你讲限制：颞颌关节紧张能做什么、不能做什么。
30 秒看完
- 价格：单次 199 / 终身会员 5000 / 技术培训 10000，全国统一，没有第二套价目表
- 周期：每周 1–2 次，4 次为一轮
- 边界：手法属生活美容，不改骨、不减脂肪，结构性问题会直接建议医美
- 门店：静安 · 徐汇 · 普陀三店通用，档案跟人走
颞颌关节紧张到底在做什么
张嘴有弹响、咀嚼酸胀，多与咬肌、翼外肌紧张有关；手法放松咀嚼肌群，能明显减轻酸胀。
口外咬肌松解、口内翼外肌点按、颞肌放松。这套流程的重点是「先通再提」，顺序反了会越做越肿。
熬夜党适不适合做颞颌关节紧张
熬夜党的典型状态是：凌晨睡、早上肿、眼下青。急救消肿是刚需，建议固定周次。
关节器质性病变、张口受限严重的，先看口腔科。
一个真实案例
一位熬夜党的客人，在虹口区上班，午休过来做。她的问题是颞颌关节紧张加颈肩僵硬，我们建议她先做肩颈松解再做面部。第一次做完她说「原来问题不在脸上」。这类客人我们一般建议每周一次，做满 4 次再评估要不要继续。
案例经客人同意后记录，隐去姓名；效果因人而异，不作为承诺。
价格与方案：三档，没有隐藏档位
很多人搜「虹口区颞颌关节紧张做完怎么护理」，其实想知道的是「会不会被坑」。我们把价格写在明面上：单次 199，终身会员 5000，技术培训 10000，没有第二套价目表。
| 方案 | 价格 | 包含 | 适合谁 |
|---|---|---|---|
| 单次体验 | 199 元原价 698 | 60 分钟日式小脸手法（评估 + 引流 + 松解 + 提拉 + 定型） | 第一次来、想先看手法和沟通方式 |
| 终身会员 | 5000 元原价 12800 | 终身有效、不限次数、三店通用、档案跟人走、专属技师固定手法 | 确定要长期做、想按次算成本的人 |
| 技术培训 | 10000 元限 100 位 | 7 天速成 / 15 天精修，解剖 + 六大手法 + 成交话术，结业发证 | 想自己开店或留店接单的人 |
199 体验当天如果升级会员，199 全额抵扣；不升级也没关系，做完可以直接走，不办卡不推销。
效果、周期与维持
单次做完，3–7 天。按每周 1–2 次，4 次为一轮走，多数人在第 3–4 次能看到稳定的轮廓变化。如果做了 3 次完全没有变化，我们会建议停，不再让你续。
常见问题
- 做完要注意什么？
- 当天不蒸桑拿、不喝酒、不做剧烈运动；多喝水帮助代谢；连续 3 天早晚各做 1 分钟引流动作。
- 会不会反弹？
- 手法不改变你的胶原和脂肪，所以谈不上「反弹」，只能说你原本的松弛与水肿会随着作息回来。把频率固定下来，状态就能维持住。
- 什么人不能做？
- 孕期、面部急性炎症期（爆痘、破皮、感染）、有未控制的基础疾病、近期做过填充或线雕的，都要先说明。这类情况我们不做，或者只做极轻的放松。
- 虹口区有店吗？
- 虹口区没有独立门店，但虹口区过来的客人统一安排在最近的店，会员三店通用，不额外收费。
虹口区到店：最近的是静安店
虹口区过来的客人，一般安排在静安店（南京西路1266号 · 恒隆广场），虹口到静安 20 分钟，比你想的近。覆盖 北外滩、四川北路、瑞虹、曲阳 一带，交通：地铁2/7号线静安寺站步行6分钟。
三店档案通用：今天在静安店做，下次去另外两家，手法记录和方案都跟着你走。
如果你需要的是医美或手术，我们会直接告诉你，不会硬接。